12 правил безопасности в социальных сетях

15 апреля 2021


Социальные сети обычно пробуждают в людях не лучшие их качества. Более того, социальные сети часто становятся антипродуктивными: забирают много времени и внимания. Даже появляется так называемая Инстаграм-зависимость: человек становится болезненно зависим от своих активностей в социальных сетях. Но если пользоваться социальными сетями правильно, соблюдая определенные правила безопасности, то это превращается в максимально продуктивную среду, которая дает много возможностей для развития, образования, решения многих важных задач. Поэтому сегодня мы расскажем о 12 правилах безопасности в социальных сетях.

12 правил, которые помогут использовать соцсети только с пользой

1. Настройте ленту новостей

Не тратьте время на информационный шум. Читайте только действительно близких вам людей, а также страницы, на которых публикуется важная для вас информация.

2. Не проверяйте количество лайков

Лайкомания – опасная болезнь, основанная на подсознательном стремлении человека получать признание. Если 10 минут назад вы проверили количество «Нравится» у своей фотографии, а теперь вас снова подмывает это сделать, остановитесь.

3. Не принимайте приглашения

Не обращайте внимания на приглашения в группы, на подписки, на другие маркетинговые ухищрения. Зачем вам участвовать в чьих-то маркетинговых играх. Да еще в таких неумелых.

4. Избавьтесь от прокрастинации

Проанализируйте деструктивные шаблоны использования социальных сетей. Возможно, вы заходите в социальные сети, когда заполняете паузы в работе. Возможно, вы используете сети как предлог для прокрастинации. Или бесцельно листаете социальные сети, когда нервничаете. Найдите такие поведенческие паттерны, и это уже будет первым шагом для того, чтобы избавиться от них.

5. Ведите переписку через электронную почту

Приучайте людей писать вам на почту, а не в социальные сети. У переписки через социальные сети есть огромное количество недостатков: невозможность полноценной сортировки, поиска напоминаний, делегирования работы с почтой. Однако, главное — каждый раз когда вы переписываетесь в социальных сетях, огромное количество специально продуманных механик пытается отвлечь вас, стимулируя посмотреть фото друзей, свежие видео в IGTV, почитать ленту, послушать музыку. Каждая просмотренная вами страница – это деньги, заработанные на рекламе для социальной сети, и потерянное время жизни для вас.


6. Поставьте ограничение по времени

Установите сервис RescueTime или любой другой подобный тайм-трекер. Посмотрите отчет, сколько времени в месяц вы тратите в социальных сетях, ужаснитесь и после этого поставьте ограничение.

7. Не добавляйте незнакомцев в друзья

Не добавляйте незнакомых людей в друзья. Оставляйте их в подписчиках. Единственное отличие друзей от подписчиков – это то, что подписчики читают только вас, друзей читаете еще и вы. Поэтому добавляйте тех, кого вы действительно хотите читать.

8. Отключайте уведомления

Отключите уведомления в мобильных приложениях социальных сетей. Иначе вы будете постоянно находиться в стрессе, вас постоянно будет затягивать в социальные сети обратно.

9. Не спорьте в комментариях

Не спорьте в комментариях к постам. У каждого свое видение мира. Не тратьте время, чтобы навязать свое. Относитесь к комментариям, как к калейдоскопу мнений.

10. Закройте вкладки с социальными сетями

Не держите открытыми окна социальных сетей в браузере. Все эти вкрадчивые звуки о полученном лайке или входящем сообщении придуманы специально, чтобы вы почаще заходили.

11. Удалите ненужные группы и аккаунты

Почистите список групп, каналов, страниц, аккаунтов, на которые вы подписаны. Вам правда нужно сообщество «Бусы и ожерелья в Красноярске от 370 рублей»? Вы правда читаете все эти 25 сообществ со смешными картинками?

12. Избегайте пользовательского транса

Онлайн-среда вводит человека в определенное трансовое состояние. Посмотрите на человека, сидящего, например, в Инстаграм. Он завороженно переходит со страницы на страницу. Он редко моргает. У него приоткрыт рот. Не самое приятное зрелище. Он находится в неком подобии транса. Если вы спросите его, ради чего он заходил в сеть, скорее всего, он не вспомнит. Под это состояние юзабилистами социальных сетей создано множество ловушек в интерфейсе, которые продлевают время пребывания и количество просматриваемых страниц. Пользуйтесь социальными сетями осознанно. Пусть они решают ваши задачи, а не задачи самих социальных сетей.

ПОДЕЛИТЬСЯ: