Se você não é resistente ao estresse, por favor, não leia este artigo e leia outra coisa em seu lugar. Este artigo é sobre… espere! Segure firme aí, vamos surpreendê-lo.
Este artigo é sobre como se desintoxicar corretamente das mídias sociais. Em outras palavras, como passar o dia inteiro sem notificações sonoras do messenger, likes, comentários e imagens engraçadas de corujas e gatos.
Tem o barulho de muitos corpos caindo no chão agora
Todos nós devemos ter um descanso. De verdade.
Mídia social é algo ótimo, mas muitos de nós passamos tempo demais as explorando no telefone tanto que ele mal consegue carregar adequadamente e superaquece ao ponto de você poder fritar um ovo nele.
Então, se você:
- dorme mal
- têm cãibras em sua mão direita
- sente dor nos olho
- fica estressado e exausto
Está na hora de desintoxicar.
Podemos até brincar sobre isso, mas descansar de mídias sociais é muito bom para sua saúde e sistema nervoso. E você deve colocá-lo em seu querido diário.
Um
O ideal é que você faça a desintoxicação no fim de semana para que nenhum de seus colegas fique irritado com seu status offline. É por isso que, antes de qualquer coisa, agende seu dia de folga e marque-o em vermelho. Não ignore o treinamento moral antes da desintoxicação: esteja pronto para que nada apite, vibre, pisque, etc. durante todo o dia. Você está assustado? Nós estamos.
Dois
Se você é um usuário ativo de mídias sociais:
- Faça um post que você ficará offline por algum tempo para não deixar seus amigos preocupados com o fato de seu blog ter sido hackeado ou ter acontecido algo com você. Somos responsáveis por aqueles que temos domado.
- Não se esqueça de avisar a seus entes queridos – o Facebook é onde eles também sutilmente te observam. Ligue para eles e diga que se você não estiver online, não é motivo para ligarem para seus amigos, hospitais e necrotérios.
Três
Oculte ícones de redes sociais no seu telefone, tablet e notebook. Seria perfeito se você os removesse. Você é forte o suficiente para fazer isso? Seu cabelo já deve ter ficado grisalho de medo enquanto você está lendo a tudo isso, mas cabelo grisalho está tão na moda agora, então não se preocupe porque você parece muito atraente.
Quatro
Esse é o mais difícil. Você precisa pensar sobre o que fazer em vez de rolar pela mídia social. Um dia inteiro sem likes, hype em torno de posts, fotos engraçadas… Sem mais drama – nós podemos fazer isso! As pessoas viviam antes da Internet: elas caçavam pterodátilos, escreviam cartas, faziam amor e assavam pãezinhos.
Bem, você pode dormir um pouco já que você já havia planejado fazer isso por tanto tempo. E depois disso você terá que se comunicar com pessoas reais. Elas não são ruins, acredite em nós.
Cinco
Seria bom se você fizesse alguns exercícios contra a deficiência visual em seu dia de desintoxicação. Você precisa aliviar seus olhos o máximo possível, então:
- Pratique a ginástica ocular (os exercícios mais simples: feche os olhos e mova-os ao redor, abra-os novamente e olhe para frente por um tempo, depois olhe para um objeto bem na sua frente)
- Aplique compressas (por exemplo, de camomila ou pepino)
Seria bom fazer isso regularmente, assim você poderá enxergar bem sem óculos até a velhice. Se bem que… existem armações tão bonitas que até pessoas com uma visão perfeita tendem a usá-las.
Seis
Para se livrar de cãibras constantes em sua mão direita, você precisa fazer os seguintes exercícios com as mãos: fechar e abrir os dedos por alguns minutos, girar os punhos em direções diferentes e agitar suas mãos intensamente.
Para ser honesto, você pode ter uma sensação fantasma do telefone em sua mão direita durante a desintoxicação. Bem, você pode pelo menos fazer exercícios usando um expansor de mão.
Haja o que houver, nós acreditamos em você. Não é tão fácil, mas você pode fazer isso. Agende todos os seus posts com OnlyPult e tenha o seu merecido descanso. Estamos ansiosos para te ver novamente relaxado!
