Si vous n’êtes pas résistant au stress, veuillez ne pas lire ceci et lisez quelque chose d’autre à la place. Cet article parle de … attendez! Tenez bien vos chapeaux, nous allons vous surprendre.
Cet article traite de la façon de se désintoxiquer correctement des médias sociaux. En d’autres termes, comment passer une journée entière sans messages sonores de messageries, Likes, commentaires, ou images drôles de hibou et de chat.
ici on devrait entendre le bruit de beaucoup de corps qui tombent en s’évanouissant
Nous devrions tous nous reposer un peu. Honnêtement.
Les médias sociaux sont une bonne chose, mais beaucoup d’entre nous passent leur temps à les explorer avec nos téléphones - à tel point qu’ils peuvent difficilement se recharger correctement et surchauffer à un tel point que vous pourriez y faire frire un œuf dessus.
Donc, si vous:
- dormez mal
- avez une crampe dans la main droite
- avez mal aux yeux
- êtes stressé et épuisé,
Il est temps de se désintoxiquer.
Nous pouvons plaisanter sur ce sujet, mais se reposer des médias sociaux est vraiment bon pour votre santé et votre système nerveux. Vous devriez le noter dans votre journal intime bien-aimé.
Un
Idéalement, vous devriez vous désintoxiquer pendant les week-ends afin qu’aucun de vos collègues ne soit irrité par votre statut hors ligne. C’est pourquoi, tout d’abord, planifiez votre journée de congé et soulignez-la en rouge. Ne négligez pas l’entraînement moral avant la désintoxication: soyez prêt à ce que rien ne sonne, vibre, cligne des yeux, etc. tout au long de la journée. Ca vous fait peur? A nous aussi.
Deux
Si vous êtes un utilisateur actif des médias sociaux:
- Faites un post disant que vous serez hors ligne pendant un certain temps pour que vos amis ne craignent pas que votre blog ait été piraté ou que quelque chose vous soit arrivé. Nous sommes responsables de ceux que nous avons apprivoisés.
- N’oubliez pas de le laisser savoir à vos proches - Facebook est souvent l’endroit où ils vous observent discrètement. Appelez-les et dites leur que si vous n’êtes pas en ligne, ce n’est pas une raison pour appeler tous vos amis, les hôpitaux et les morgues.
Trois
Masquez les icônes de réseaux sociaux sur votre téléphone, tablette et ordinateur portable. Ce serait parfait si vous les supprimiez carrément. Avez-vous assez de volonté pour le faire? Vos cheveux ont peut-être déjà pris une teinte grise causée par l’effroi en lisant tout cela, mais ne vous en faites pas, les cheveux gris sont très populaires de nos jours, vous allez avoir l’air séduisant.
Quatre
C’est le plus difficile. Vous devez penser sérieusement à ce que vous allez faire au lieu de faire défiler les pages de médias sociaux. Une journée entière sans Likes, battage médiatique autour des posts, images drôles… Fini les drames, on peut le faire!
Il y a longtemps, les gens vivaient sans Internet: ils chassaient les ptérodactyles, écrivaient des lettres, faisaient l’amour et faisaient cuire des petits pains au four. Bon ok, vous pouvez dormir pendant un certain temps parce que vous avez prévu de le faire depuis si longtemps. Et après cela, vous devrez communiquer de nouveau avec de vraies personnes. Ils ne sont pas tous mauvais, croyez-nous.
Cinq
Ce serait bien si vous faisiez des exercices contre les déficiences visuelles pendant votre journée de désintoxication. Vous devez soulager vos yeux autant que possible, alors: Pratiquez la gymnastique oculaire (les exercices les plus simples: fermez les paupières et déplacez vos yeux, puis rouvrez-les et regardez droit devant vous, et ensuite observez un objet juste en face de vous) Appliquez des patches (p.ex. camomille ou concombre)
Il serait bon de pratiquer tout cela régulièrement, de cette façon vous pourrez bien voir sans lunettes jusqu’à la vieillesse. Bien que… il y a de si belles montures que même les personnes ayant une vision parfaite ont tendance à les porter.
Six
Pour se débarrasser de crampes constantes dans votre main droite, vous devez faire les exercices suivants: serrer et desserrer les doigts pendant plusieurs minutes, faire pivoter vos poings dans différentes directions et remuer ensuite la main.
Pour être honnête, vous pouvez aussi avoir une “sensation fantôme” du téléphone dans votre main droite pendant la désintoxication. Eh bien, vous pouvez aussi faire des exercices avec un extenseur manuel.
Quoi qu’il arrive, nous croyons en vous. Ce n’est pas si facile, mais vous pouvez le faire. Planifiez tous vos messages avec Onlypult et reposez-vous bien. Nous sommes impatients de vous revoir à nouveau très bientôt et très détendu!
